Приветствую Вас Гость | RSS
Регистрация | Вход

Темы для Юкоз

Поделиться

Меню

Форма входа

Поиск

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Главная » Статьи » Методическая копилка » Методическая копилка

    Раз-два – нам нужна стройная спина!
    ТЕМА: Раз-два – нам нужна стройная спина!
    Цель: формирование убеждений и привычек здорового образа жизни в условиях образовательного учреждения.
    Данная цель реализуется посредством следующих задач :
    - Дать детям общее представление о здоровье, как о ценности, расширить представления детей о состоянии собственного тела, узнать свой организм, научить беречь свое здоровье и заботится о нем.
    - Помочь детям в формировании привычек здорового образа жизни, привитию стойких культурно - гигиенических навыков.
    - Расширят знания дошкольников о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания.
    - Формировать положительные качества личности ребенка, нравственного и культурного поведения - мотивов укрепления здоровья.
    - Побуждать к выполнению физических упражнений, радоваться достигнутому результату.

    Ход мероприятия
    1. Самоопределение (мотивация) деятельности. Постановка темы.
    В некотором царстве, в некотором государстве жили-были две очень знатные семьи. Одна семья – горбунов – была очень гордой. Они так и говорили про себя: «Мы самые знатные, мы самые богатые, мы самые красивые. У нас круглые спины, а голова всегда смотрит вниз – мы все видим, что лежит на земле» (показать иллюстрацию). А семья стойкого оловянного солдатика была очень скромной. Отец всегда говорил сыну: «Смотри всегда вперед, сынок. Не склоняй голову перед трудностями. Расправь свои плечи, подставь свою грудь навстречу всем ветрам, и никогда ничего не бойся» (показать иллюстрацию).
    - Ребята, как вы думаете, в какой семье люди красивее? (Ответы детей).
    - Красота у человека бывает внутренняя (это его мысли, его чувства, его характер) и внешняя (это черты лица, рост, фигура, осанка).
    - У кого более красивая осанка: у горбуна или у солдатика?
    - Ребята определите ТЕМУ нашего занятия.

    2. Игра-имитация
    «Покажите, с какой спиной ходили в семье горбунов. Покажите, с какой спиной ходили в семье оловянного солдатика».
    - Ребята, а как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека или на сутулого? А вам как больше понравилось ходить: выпрямив спину или сгорбившись? (Ответы детей).

    3. Беседа
    - Приятно смотреть на стройного человека, стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте. У стройного человека правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку и другим важным органам. Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве, в юности, а после 18 лет исправить ее недостатки очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвонках еще не заменилась на костную.
    Об этом знал оловянный солдатик. Потому что с детства занимался физическими упражнениями, спортом, и не раз слышал от родителей: «Не сгибай спину! Расправь плечи! Сиди прямо!»
    - Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Если в детстве научиться держать спину прямо, тогда и в более старшем возрасте не будут мучить боли в пояснице, спине.
    - А в семье горбунов родители не учили своих детей держать спину ровно. Они ходили, уткнувшись носом в землю, и не замечали, как прекрасен окружающий мир. Они никогда не говорили своим детям: «Следи за осанкой! Выпрями плечи» подними голову!» их дети часто болели, жаловались на боли в спине. Их спины все больше и больше искривлялись и горбатились.

    4. Упражнения по профилактике сколиоза
    - Ребята, кто хочет проверить свою осанку?
    Упражнение 1
    Сядьте так ровно, как у кого получится. (Воспитатель хвалит детей за ровные спины.)
    Упражнение 2
    Подойдите к стене и встаньте так, чтобы затылок. Лопатки, пятки плотно прилегли к ней. Отойдите от стены и постарайтесь сохранить это положение как можно дольше.
    Упражнение 3
    Положите себе на голову мешочек с песком и ходите (медленно, затем быстрее). В тот момент, когда ваша осанка окажется неправильной, мешочек упадет.

    5. Причины возникновения сколиоза
    - Ребята, а кто знает, почему у горбунов такие кривые спины? (Ответы детей).
    - У горбуна – нарушение осанки. Эта болезнь называется сколиозом. Это значит, что позвоночник деформирован, т.е. искривлен. Эта болезнь лечится трудно и долго. Держать правильно осанку нам помогает позвоночник – это основной стержень тела. Он проходит посередине спины. К позвоночнику присоединены ребра, они защищают внутренние органы от повреждений.
    - Ребята, как вы думаете, может ли ребенок сам сформировать правильную осанку, или, наоборот, деформировать ее? Почему искривляется позвоночник у детей?
    Оловянный солдатик знал, что, если держать позвоночник в прямом положении, мышцы закрепляются, привыкают к такому положению. А без физических упражнений мышцы слабеют и дряхлеют. Если с детства помнить об этом, систематически заниматься физкультурой, бегать, плавать, ездить на велосипеде. Играть в спортивные игры, то скелетные мышцы укрепятся, и осанка останется ровной.
    В семье горбунов дети были очень ленивые. Они считали, что их спины и так красивые, поэтому не стоит прилагать лишних усилий, чтобы сделать осанку стройной.
    Но однажды случилась беда. У всех детей в семье горбунов заболели спины, они не смогли встать с постели, не могли ходить в школу. Что делать? И тут они вспомнили, как стойкий оловянный солдатик приговаривал всегда: «Я позвоночник берегу…Я от болезней убегу…» и решили позвать солдатика, чтобы он помог им.
    Оловянный солдатик сразу же пришел к ним на помощь и дал следующие полезные советы:
    1.Не лениться, выполнять трудовые поручения дома, в детском саду, в школе, на даче и т.д.
    2 Ежедневно делать утреннюю гимнастику, заниматься физическими упражнениями.
    3.Правильно сидеть за столом на стуле, не горбиться, не склонять низко голову.
    4.При переносе тяжестей равномерно нагружать руки. Если носить ранней или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.
    5.Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
    6.При письме или чтении каждые 15-20 минут менять позу, потягиваться, двигаться, делать физкультминутку.
    7.Если при работе приходится долго стоять, следует через 15 минут обязательно поменять позу, подвигаться, дать позвоночнику отдохнуть.
    8.Больше гулять на свежем воздухе, играть в спортивные игры: в футбол, в баскетбол, в волейбол, в теннис, в городки, играть с прыгалкой, обручами, мячами и т.д.
    9.Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое будет вам напоминать, какая у вас осанка.
    - После того, как дети горбунов стали выполнять советы оловянного солдатика, произошло чудо. Все дети выздоровели и стали действительно красивыми, стройными, подтянутыми. А главное – они перестали гордиться. Кто умеет трудиться, тот не умеет гордиться!
    6. Игра: «Море волнуется»
    (Дети изображают здоровую, красивую, стройную фигуру, затем больную, некрасивую).
    7. Составление кластера
    Жил старый, старый мальчик
    С сутулою спиной,
    Он горбился за книгой,
    Сгибался за едой.
    И он ворчал. Ворчал. Ворчал,
    И всех он огорчал.
    Пошлют его за хлебом, а он ворчит при этом.
    Попросят мыт посуду,
    Ворчит - бурчит! "не буду"
    Не буду! Не буду!
    И у него был дедушка,
    Который не ворчал,
    И не ворчал. И не ворчал.
    А всех он выручал.
    Какой - то странный дедушка.
    Какой - то он чудной,
    Веселый, статный дедушка.
    Ну, просто молодой!
    Как вы думаете, о чем говорится в этом стихотворении и о ком? (суждения детей). Да, правильно, о мальчике и его дедушке. А какую характеристику мы можем дать мальчику. Правильно: ворчун, сутулый, похожий на старичка, а дедушка наоборот.


    Мы дали характеристику здорового человека. Это красивый, сильный, ловкий, румяный, стройный, крепкий и подтянутый человек. Чтобы быть таким нужно вести здоровый образ жизни.

    8. Рефлексия «Дерево здоровья».
    Корни дерева – это основа ЗОЖ. Они питают наше здоровье. Вы будете закрашивать крону дерева цветными карандашами.
    * зелёный – соблюдаю, выполняю всегда.
    * синий – выполняю не всегда.
    * красный – не соблюдаю.
    Категория: Методическая копилка | Добавил: Filena (11.02.2018) | Автор: Елена Филиппова E
    Просмотров: 26 | Теги: ЗОЖ, классы, мероприятие, Начальные | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]